Påtår ingår!

Det har flyttat in en dryckesmaskin i vårt hem för några dagar sen och till min stora glädje gör den chailatte(i tre olika lager!) och vanligt te. Det var inte på mitt initiativ dock, men nu är vi rätt bra kompisar, jag och tassimo. Kom förbi på en kopp!

Skymningslandet.

Vaknade mitt i en dröm där jag, Elina och Fanny var på badhuset med Elinas nyfödda bebis: en hummer! Vi hade den i en liten hummertina och simmade runt med den. Jag hade med min gamla cloetta-burk i plåt och Fanny hade någon slags korg. Våra var så klart tomma eftersom vi inte har några hummerbarn. Oh my, vad händer i mitt huvud på nätterna?! Och så här i efterhand minns jag att hummern var ju röd vilket innebär att den måste varit kokt och hur makabert var inte det då? Jag borde hjälpa David Lynch med manusskrivande för mer freaky än så här blir det nog inte.

plantskolan

Godmorgon! Tänkte att ni skulle få se våra små plantor, hur stora dom blivit, så här på morgonkvisten. Åh, måste gallra! Själv ska jag kasta mig iväg till jobbet med bilen. Den har visst väldigt dåliga bromsklossar vad jag förstått så det kan bli ett litet äventyr.

Ha en bra dag nu!

Rock n Roll will never die!

Hittade ett Lynyrd Skynyrdlinne idag och då är det bara att köpa. Vilka legender, och deras tragiska livsöde. Det är som att ha på sig en liten bit rockhistoria.

Min egen biotop.

Konstigt att det kan vara en så bra dag trots tråkiga besked. Jag har varit på ett bra jobbmöte på morgonen och gladdes av att Luleå kommun hade börjat påskpynta lite. Fan så trevligt, man kan göra mycket med små medel.

Efter det har det varit häng med Elina(+1), Robert och Fanny. Vi åkte till blomsterlandet och jag kom hem med frön till luktärt och ringblomma samt orangea tulpaner. Blommor och sol får mig på gott humör. Blev även mycket kloka samtal om viktiga saker med tjejerna och någon tekopp på det. Gamla trogna vänner är något som verkligen inte växer på träd men som tur är så har jag fått dom bästa genom åren.

Jag längtar så efter att odlingssäsongen ska börja på riktigt, Jag vill ner med händerna i jorden och så och sätta. Det kommer bli som en oas, en liten ekologisk egen biotop. Ni ska få se bilder på våra tomat- och chiliplantor, dom har blivit så stora och fina!

running fire.

Löprundan gick bra, mycket bättre än jag trodde! Den var varken lång(just över 4 km) eller snabb men jag behövde inte stanna och gå något eller sakta ner förfärligt mycket. All cardio under vintern verkar visa sitt resultat nu; jag har någon form av kondition! Känner mig mäkta mallig.

Har just tagit mig en dusch innehållande förbättring av hårfärg så nu känner jag mig som en riktig ginger igen, precis som det ska vara. Tillfället till ära så ska vi ju också bort på middag alldeles om en stund hos Camilla och Jonas. Vi ska styra tacodinner bara sådär. En helt vanlig tisdag. Kan kan ju inte annat än gilla't.

Ganska nöjd och glad! 

Insomnia.

Jag sover oftast väldigt bra - somnar fort och sover lugnt med något litet uppvaknande under natten. Ibland dock, till exempel i natt, vaknar jag pigg som en lärka och undrar vad som händer med mig. Så i natt låg jag där 04.15 och tittade på naturprogram i brist på sömn.

Nu däremot ska jag ge mig ut på premiär. Första löprundan för i år ska göras och jag skulle verkligen behöva hitta mina hörlurar. Men man kan inte få allt här i livet, ibland är det bara att tuta och köra ändå. Ska svepa en drink med härlig energi i form av en PWO så kommer jag att skutta fram på lätta ben.

Ha en bra tisdag alla vänner!

Sven Wolter och lite hemmafix.

Mötte Sven Wolter(som nu mera är bosatt några kvarter från oss) på Ica efter träningen. Jag skulle precis "Heja" på honom då jag kom på att jag faktiskt inte känner Sven Wolter. Hade lätt kunnat bli pinigt.

Ikväll har vi målat en liten bänk eller vad man ska kalla det, den ska dock få sig något varv till. Den ska få stå ute på balkongen i sommar och agera blombänk och då passar väl ljus och fräsch limegrön färg rätt bra? Jag gillar den, man blir som pigg av att se den.

Ha en bra måndagkväll raringar!

Älgsallad och pepp.

Sjukt bra lunch, sjukt bra surr. Jag gillar henne skarpt, den där Mallan. Lunchen gjorde mig om möjligt ännu mer peppad på att driva igenom mina idéer. Tack för peppen! Åt en trevlig sallad med rökt älg, pepparrotscreme och rödbetor vilket är ingredienser som gifter sig bra. Salladsbar har riktigt goda sallader, äntligen börjar Luleå förstå att det finns dom som inte vill äta macka till lunch. Nu ska jag börja förbereda middagen, eehm.

WKNDpics.

Tulpaner, leopardiga ben och katter i märkliga sovställningar - tre av mina favoritsaker! Helgen har varit bra, lugn med god mat och gott sällskap. En aningens rastlös till och från men det är ju inte så konstigt.  Jag gillar ju att göra saker HELA TIDEN. 

Snart ska jag iväg på lunchdate med Malin som driver Wildcouture, förhoppningsvis får man sig en liten uppdate om vad som gäller i modevärlden och en god sallad. Ha en happy måndag nu!

Dagens skörd.

Det blir nog banne mig ingen löpning idag, benen är fortfarande stumma efter cross-passet. Vilken muskeldödare alltså, härligt! Har vandrat en sväng in på the body shop uppdaterat hudvården med fräscha, återfuktande och snälla produkter. Jag tror inte att jag kommer att bli besviken. Någon som testat något av ovanstående?  

Vårrusa?

Har skapat mig en riktig frukosthunger nu om morgnarna, kroppen vill ha näring. Förr kunde det räcka med en banan så stod jag mig till 15.00 men det funkar inte nu längre, jag måste ha frukost! På tal om mat så blev det lite fusk igår. Fikade födelsedagsfika i väldigt måttlig mängd, det var gott men kändes lite konstigt. Det lustiga var att jag blev så otroligt proppmätt efter en stund, verkligen full i magen! Det blir väl så när man är sjukt ovan, en kolhydratschock!




Idag blir det nog att ta en promme, måla en liten bänk i skrikig grön och hitta på något annat trevligt. Det gäller att fylla sina planlösa dagar så gott man kan. Förhoppningsvis händer det något till veckan, jag rör mig framåt, om än i myrsteg. Det har ju börjat pratas om vårruset(vägrar deras särskrivning) och tänk om man skulle ge sig på att anmäla ett lag? 5 kilometer är ingenting egentligen, det vet jag att jag fixar. Det hade ju varit lite kul faktiskt. Kanske får bli en liten löprunda idag.... 

The owls are not what they seem.

Tränat, ätit dubbelmarinerad fläskfilé och tittat på twin peaks. Har sån jävla träningsvärk att promenad i vårsolen var uteslutet. Snart ska vi åka och fira födelsedagsman(han är inget barn) och där kommer det finnas fika. Överväger att inmundiga socker TROTS att det fortfarande är mars. Funderar på hårdkörning sista biten fram till påsk men har inte bestämt mig. Det har ju gått lite trögt på senaste.

Annars har jag inte så mycket att säga. Det har såtts ett litet frö i mitt huvud om hur jag kanske skulle kunna göra något roligt och spännande, men det är en lång väg kvar.

Fridens.

Cross fit cooking.

Tur att man har en syster som hjälper en att städa upp i huvudet. Tänka lite metodiskt och realistiskt men ändå inte under sin potential. Det känns som att det finns ett ljus någonstans i fjärran. 

M har varit ledig idag så vi har varit en sväng på gymmet och varit på Clas Ohlsson och handlat förnödenheter inför grillsäsongen. Helex Crosspasset jag var på var ett cross fitinspirerat pass där man jobbar med muskelkondition och uthållighet på en helt annan nivå än vad "traditionell" styrketräning ger. Efter en av de mest intensiva halvtimmarna i mitt liv gick jag ut från salen på darrande ben med svtetten rinnandes från varenda liten fri hudyta. Härligt effektivt! (I mitten av passet ville jag gråta för jag var så trött dock)

För att muntra upp oss lite extra har vi grillat till middag och gått den där lilla extra biten i matlagningen. Rostas, avocado, solrosskott, jordgubbar, baconlindad sparris(det gifter sig så bra!), hemmagjord chiliaioli och västerbottenostsmör. Det var så gudomligt gott! 

här men inte närvarande.

Hej mina älsklingar. Det här med att skriva går inte så bra nu. Dom små doserna av livskris klumpade ihop sig till en stor och jag var tvungen att gråta en skvätt. Gråta en skvätt i några timmar. Och M blir så orolig. Han sätter sig tätt intill och tittar på mig som om han gick sönder inombords för att han inte kan hjälpa mig. Han gör ju allt bättre genom att bara finnas till, det ska gudarna veta.

Jag har inte så mycket annat i huvudet än det faktiskt så om ni inte hör så mycket från mig vet ni. Ska försöka samla ihop mig, gå en långpromenad i solen och försöka njuta. Sen göra en ny plan.

Nästan noll.

Veckans vilktnedgång är verkligen inte något att skryta med, -0,1 kg. ungefär lika tungt som en marabou chokladkaka. En liten alltså. Men neråt är neråt i alla fall. Tror banne mig jag skippar bilderna denna vecka, kändes bara jobbigt att inte se någon skillnad.

Nu är det bara att tagga till för en dag av städning och träning och förhoppningsvis sista tandläkarbesöket på väldigt länge. Sen en extra växel på träningen i allmänhet, mars månad är ju snart slut!

Middagsplanering.

Eftersom jag själv vet hur överjävligt det kan vara att komma på något att äta när hungern redan satt igång så tänkte jag göra en lista till er, som en liten inspiration, på vad vi kommer att äta till middag närmaste dagarna. Och om ni tycker att det var en bra idé får ni ju jättegärna göra en egen och länka i kommentarerna! Middagstips vänner emellan. Kompiskrubb(jag lånar namnet, syrran!). Här kommer våran middagsplanering;

• Kesopannkaka med fläsk, rårörda bär med lättströ
• Feta- och chilibiffar med hummus, tomat och sallad(i pitabröd om man vill)
• Blomkålsgratäng med kassler (innehåller blomkål, broccoli, squash, paprika, matlagningsgrädde och lite riven ost)
• Köttfärslimpa med sås och savoykål
• Kycklinggryta med röd curry, kokosmjölk, bambuskott och vattenkastanjer (och lite matvete)
• Lättchorizo med stekta grönsaker och kesellasås
• Souvassallad

Är det något ni undrar över i listan så är det bara att fråga! Enjoy! 

Små doser av livskris.

Vad har jag åstadkommit?
Vad håller jag på med?
Vad vill jag uträtta?

Tre frågor som snurrar i mitt huvud till och från, dag till dag. Framtiden får väl mest fokus, den är enklast att påverka har jag hört. Jag lider av någon slags hybris kombinerat med brist av tro på mig själv. "Jag är ämnad för större utföranden men jag kan inte" är mitt motto. Motsägelsefullt va?

Jag vill bli fysiker, arkeolog, konstnär, chef och rockstjärna. Vad väljer man att satsa på? Hur väljer man realistiskt? Jag gillar inte allt för planlösa dagar, jag mår bra av rutiner och uppgifter som dom flesta andra människor gör. Äventyr och spänning, variation.

Bäst man äter frukost innan tankarna bär över styr!

snabb rapport.

Idag har jag fått ett komplett leende - mina framtänder är hela igen!

Och ätit kyckling- och köttsallad till middag. 

Nu ska jag chillaxa med vidriga ilningar i munnen.

Och hoppas att det känns bättre i morgon.

Ha en bra kväll, vi hörs!

Pappas pengar.

Dagen blev inte riktigt som planerat, fick världens värsta huvudvärk, migränliknande förmodligen så det blev soffan med stängda ögon beredd på att spy i några timmar. Någon ipren och alvedon senare blev det aningens bättre så nu har jag i alla fall ätit. Kyckling med cashewnötter med grönsaker utan ris. Ris är ändå rätt äckligt.

Måste förresten tipsa om Svts program Pappas pengar. Så himla skön humor för både vuxna och lite större barn. Johan Ulvesson och Olof Wretling gör riktigt roliga skådespelarinsatser. Handlar om Bröli(23 år) och hans pappa som är rikast i Sverige och i varje avsnitt kommer Bröli på att han vill göra något för att vara mer självständig. Lära sig åka buss, städa eller skaffa ett jobb. Se den på Svt-play!

I rätt riktning.

Godmorgon måndag!

Ninja

Har varit vaken en ganska lång stund, men har inte pallrat mig upp ur sängen ännu, ska vara på gymmet först innan 12 och efter det har jag en spännande sak på agendan. Har även lite samtal att ringa varav ett kommer att låta på följande sätt; "Hej, jag heter Maua och jag tror att jag har en tid hos er i veckan, men jag minns inte när?". Jag ska till tandläkaren tror jag, och få mina nya framtänder så förhoppningsvis är det sista besöket på väldigt länge, är lite less faktiskt. Det är så typiskt mig, tror att jag har stenkoll på allt jag har planerat tills något faller mellan golvspringorna utan att jag märker något. Måste bli bättre på att skriva upp saker!

Yours truly.

Har ni tänkt på vad störigt det är när endel av ens facebook-vänner missbrukar sin möjlighet att göra hjärtan med hjälp av <3? Jag tycker också att det kan vara lite gulligt och fint IBLAND, inte när man varit och handlat mat eller köpt en ny jacka. Det tappar ju lite sin betydelse, don't you think? Det var dagens i-landsgnäll med helt oväsentliga bilder till!

Fotad och klar.

Har tagit nya bilder idag men kan inte se någon större skillnad sen förra veckan. Inte så konstigt, det hinner inte hända världsmycket på 7 dagar. Kanske att jag ser millimetern mindre ut men jag vetefan om det bara är önsketänkande. Tror att skillnaden syns bättre med längre intervaller. Var på nya Cxworx passet igår och skit vad jag älskade det! Hur tungt som helst! Jag har träningsvärk på diverse ställen kan jag säga, och tänk bara nästa gång då man vet vad som komma skall, då borde det gå ännu bättre. Peppen på det alltså. Snart kommer även nya koreografin till sha'bam, det längtas det ganska hårt efter då jag är sååå less på gamla. Vilken pass-tjej jag blivit....

Bjuckar på en del av en bild i alla fall, 

fast mer i konstnärligt syfte!

chokladpudding!

Hade ett sånt sug efter något igår, det var bara att vika efter till slut så det fick bli chokladpudding på mitt sätt! Vill ni ha receptet? Maizena är kolhydratsrikt men med tanke på hur liten mängd man får i sig kände jag att det spelade ingen som helst roll.

Chokladpudding, 2 portioner

4 dl mjölk
1/2 dl maizena
1 äggula
1/2 dl kakao
1 dl lättströ
1 krm vaniljarom

vispa ihop allt i en kastrull men låt det inte koka! När smeten börjar tjockna är det dags att dra av från plattan och hälla upp i formar. Ställ svalt och avnjut efter en liten stund! Kanske med lite bär eller något annat göttans.

Det lilla suget.

Har inte haft många jobbiga dagar sen första mars men idag kom en. Satan i gatan vad jag är godissugen. Lite plockgodis, marabou sensation cookies and cream, ben & Jerrys - vad som helst! Och vi har ingenting hemma, tur är väl det. Annars hade nog allt varit slut nu. Fast nu när jag tänker på det... Det roliga är att vi faktiskt har Ben & Jerrys ju, och guldnougat och chokladpudding och popcorn! Men det är som att jag tänker att det inte existerar.  Jag vill som inte ha det fast jag vill ha det. Unnar mig en ruta eller två mörk choklad, det dör man inte av. Humöret blir så mycket snällare om man får en liten bit när man verkligen vill ha.

Hur har ni det såhär på lördagkvällen?

Hur man gör ett gäng vimplar.

Flaggspel eller vimpeltåg eller vad man nu vill kalla det!

1. Välj ut några fina tapetbitar, jag tog våra rester från tapetseringen.

2. klipp en form på vimplarna i ett provpapper, använd som mall.

3. Vik tapetbiten dubbel och lägg mallen med vimpelns överklant uppåt. Rita och klipp efter formen så du får tapet på båda sidorna.

4. Nu är alla vimplar klippta! Ta ett fint snöre och limma fast det inuti vimplarna, som du samtidigt limmar ihop, jag använde skollim. 

5. Klipp av snöret och häng upp, skitglatt blir det!

Man skulle säkert kunna göra detta med tyg och textillim och kanske sätta fina kantband på dom om man vill. Det var lite krångligt att hålla på med tapet, den vill gärna rulla ihop sig hela tiden, annars var det superlätt och gick fort. Vi ska definitivt göra fler. Eftersom man har tapet på båda sidorna går det ju fint att hänga i dörröppningar också till exempel!

Kvällen

Himla trevlig kväll igår med god mat och bra sällskap. Fick dock vänta ap-länge på maten med motiveringen ni är ju så många och vi är fullbokade ikväll. Fast nej, hälften av alla bord var tomma och att vänta två timmar på maten är som inte okej. Nåja, gott var det. Elin och Johanna fick handledsremmar i present av oss, dom gillar ju att träna tungt, hehe.

Innan vi for skulle jag och M försöka ta någon fin bild på oss, det gick sådär kan man säga. Obs, han skelar inte irl. Nu ska jag iväg och riva av ett träningspass, ciao!

Ett slags flaggspel.

Vimplarna ligger på tork och ska strax provhängas. Katten sneglar upp mot mitt håll men stänger sakta ögonlocken igen för fortsatt middagslur. Jisses, vad dom sover mycket, dom där katterna.

Idag har jag verkligen gjort mig gott, jag och Elin har promenerat 2 timmar och 15 minuter i fantastiskt väder. Det är nu det börjar, den där härliga tiden. Vilken terapi det var, att bara få surra med henne om alla våra djupa funderingar om universum och det som finns i mellan. Välbehövligt!

Moorrn!

Jag är ledig och det är kalasfint väder, lägenheten är städad, tvätten tvättad och det är fredag. Ska ge mig ut på promme med Elin, som ska firas senare idag på Köpmannens kök med goood middag! Hoppas jag kan skippa kolisarna någorlunda, känner mig så pass peppad så jag tror det kan gå bra.

Om tid och energi finns senare så ska jag sätta mig och knåpa ihop lite fina vimplar till läggan, kul va?

-0,3 kilogram.

Jo, har ju haft invägning idag, det blev ett yttepytteminus, -0,3 kg. Helt okej med tanke på att jag inte rört på mig alls! Har ju mått tjyvens som ni vet. Jag är faktiskt förvånad att jag ens tappat det! 7 kg kvar till mitt förstå mål(och kanske mitt enda beroende på vad jag tycker då), det känns ju faktiskt inte helt orimligt att fixa till sommaren? 

Har planerat in tillfällen då jag tycker att jag kan tillåta mig äta lite extra gott och oundvikligt onyttigt och det ser ut på följande sätt:

Påsk: Jag älskar dragéägg och kommer definitivt att äta en påse sådana plus en god påskmiddag.

Valborg: Då kommer vi att vara med M:s släkt och det blir ganska svårt att inte äta kolisar alls då, plus att man vill kunna unna sig något gott då.

Längre än så har jag inte kommit. Vad är nästa grej, midsommar typ? Nja, det känns som ett ganska långt steg. Måste även kolla av med Helex hur många gympass jag har avverkat hittills, har ju som mål att träna 200 gånger under 2012. 

Ett inlägg om städning...?

Dagen artade sig mycket bättre, rev av ett zumbapass med favvoinstruktören och har storstädat hela lägenheten. Jag har blivit mina föräldrar som gillar att städa en dag i veckan, på torsdagar. För då är det rent innan helgen. Varannan vecka mer ordentligt även kallat stora och lilla rundan. Helt sjukt att jag blev en sån som föredrar att städa en gång i veckan. Jag hatade att städa förr i världen och det kunde bli månadsvis mellan dammsugningarna. Jaja, man börjar väl bli till åren.

Fick dock ett spel på min kära sambo(som inte var hemma) när jag skulle skura. Han har nämligen en ovana att dra åt allt så jävla hårt; flaskkorkar, syltburkar och i detta fallet skurmoppens handtag. Vi har pratat om det här många gånger, att han inte får göra det eftersom jag inte får upp vissa saker om han inte är hemma. Och så blir jag arg och får ont i händerna. Detta resulterade i ett argt sms och att jag skurade halva lägenheten med ett 50 cm lång skurmopp(innan jag fick upp det och kunde fortsätta på normalt vis). Den killen har inte många dåliga sidor, därför blir dessa bagateller det enda jag kan störa mig på. Förlåt hjärtat att jag blev lite otrevlig, men du vet, stubinen går från noll till hundra under loppet av en sekund. Skämmes Maua!

Ett kliniskt rent golv.

Nattilska.

Inte bästa morgonen i mitt liv, nej. Det började redan igår, somnade med den ökända åkomman nattilska, man är bara arg utan anledning. Ilsk. Vaknade, började städa och tvätta. Hällde i lite sköljmedel och tyckte att det var mycket konstig konsistens på det? Luktade lite funky också... Jo, det hade visst gått ut någon gång under det glada 70-talet. Nej, men 2009 var bästföredatum. Sen rymde katten så jag fick pulsa i lårhög snö för att hämta en förvirrad och lite skamsen katt. Skar mig dess utom på skaren. Fan.

Nu har jag stängt in mig i sovrummet och sitter och tjurar trots att det bara är jag och djuren som är hemma. Dock ska jag snart iväg och träna för första gången sen i lördags, jag har bestämt mig att jag inte tror på den här så kallade förkylningen längre. Heippa!

För alla utflyttade och andra intresserade!

Hej på er raringar! Nu går reportaget att läsa på internet för er som är intresserade. Klicka bara HÄR och kika in hemma hos mig! Lova att lämna en kommentar sen om vad ni tyckte? Gållisar. Skynda, för jag tror inte att den ligger uppe på obegränsad tid!

Puss och kram

PS. Vad i helvete händer i coop arena?!

Om varför jag inte har någon header.

Det här med en ny header är ett gigantiskt projekt för mig, jag vill ju som helst göra den själv. Det innebär dock vissa åtaganden för min sida;

1. Hämta en skiva med mitt nya operativsystem.
2. omformatera datorn(vet inte hur man gör)
3. Installera nya operativsystemet.
4. Fixa photoshop(HOW DO I DO THAT!?)
5. hitta inspiration
6. göra en ny header
7. göra en ny header igen eftersom den första blev dålig
8. Ändra storleken på headern eftersom jag inte är nöjd
9. krångla in skiten i bloggen
10. klart

Fatta att detta kommer förmodligen att ta mig flera veckor om inte månader! Att dom där små sakerna kan bli så stora ibland. Åh, förbannelse över mitt ickebefintliga intresse för teknik!

Junkie like me.

Åh, det spritter i benen, kryper i kroppen och allt det där. Jag har inte tränat sen i lördags eftersom jag har varit miniförkyld: liiite ont i halsen, liiite snorig och liiite hängig. Om jag mår som jag gör idag i morgon så kommer jag fara och träna. Pallar inte att slösa mer träningstid på att ligga och känna efter ordentligt. Risken är ju dock att det bryter ut ett helvete i min kropp om jag kör för hårt. Så om det går bra för dig kroppen, tänkte jag köra ett kort danspass.

Rastlösheten tillfredställs i alla fall idag eftersom jag fått ett jobbpass som jag inte visste om, gött! En dag till hemma i min ensamhet utan att kunna träna hade gjort mig crazy! Är lite nervös inför vägningen som ska göras i veckan. Jag tror nämligen inte att jag gått ner något eftersom det är så många träningspass som uteblivit. Jag hoppas att jag har fel för kosten har gått så himla bra. Det känns helt stört att jag knappt har ätit kolisar på tre veckor! (bortsett från en brödbit en gång och en bit kaka som M:s mormor i princip tvångsmatade mig med, haha! ni vet hur den generationen förhåller sig till fika.) Det är som att jag kommit förbi den där längtan nu, längtan efter kolhydraterna. Nu är jag snarare rätt nöjd med mina proteiner och allt som hör till, det känns mer vardag igen. Jag är dock väldigt fundersam hur det ska gå för oss att gå tillbaka och äta kolhydrater med måtta? Måtta? Äta med måtta? Skitsvårt för en foodjunkie.

Cleaning out my closet. closet freak.

Har garderobstjänst idag. Det är lite självgissel och lite skönt. Självgisslet infann sig när vår- och sommarkläderna packades upp och man insåg att man var för fet för endel av fjolårets shorts. Det var dock inte alla par utan några enstaka. Dock vill man ju bara gråta och skrubba sig med stålull som straff eftersom att det såklart är dom SNYGGASTE shortsen som sitter som ett korvskinn. Detta gör jag såklart inte. Grymt motiverande dock att komma i dom någon gång då det börjar vara varmt nog att ha shorts. Tänk att några enstaka kilo kan göra så stor skillnad.

Och skönt... det är det ju efteråt.

Det ger mig vårkänslor, att städa på ställen man städar sällan. Känns som något man gör på våren. Även fönsterputsning är vår för mig. Vad har ni för typiska vårsysslor?

Derby break.

Jag har lagt rullskridskorna på hyllan ett tag. Jag har för mycket fokus på mig själv och som alla vet: there is no I in team. Jag räcker inte till hela vägen.

En sak ska ni veta om Luleå Roller Derbys medlemmar. Det existerar nog inte mer engagerade människor än så. Dom ger så mycket energi till föreningen, dom fixar, peppar, styr upp och lämnar ingen bakom. Alla ska med. Och det är precis där jag faller. Jag har inte den extra energin att ge. Om jag ska vara med i laget vill jag göra det helhjärtat, brinna för det fullt ut igen. Inte göra det lite grann, halvhjärtat.

Rullorna får vila tills asfalten kommer fram, då ska jag ut och finåka. Kanske är peppen och lågan tillbaka till hösten, jag hoppas verkligen det, och då blir det åka av igen! Finns inte ord för hur mycket jag kommer sakna mina vänner i föreningen, dessa fantastiska människor.

Man blir så trött.

Många kloka tankar har yttrats efter påhoppet mot den orakade armhålan. Underbara Clara skrev en klok sak; Är det verkligen människors engagemang vi ska reagera mot? Är det inte bristen på engagemang? Jo, precis så är det ju. Därför väljer jag att skriva någon rad om den orakade armhålan. Vem bryr sig? Det är ju det som är så fint med livet, att du får välja helt själv om du vill raka dig eller inte, det har ingen annan rätt att bestämma. KonstgreppsKarin skrev att; Detta är en sådan icke-fråga att jag inte kan förmå mig själv att argumentera i ämnet. Argumentera för allas rätt att se ut som man själv önskar. Jag vägrar gå med på att frågan ska behöva debatteras. Och precis så är det ju! Det är ju tragiskt att det ens blev en sak att debattera? Det finns bara en sak att säga om vad den där killen gjorde mot en helt ovetande kvinna som sträckte upp armarna för att hon var lycklig: Det är inte okej.

Det lilla ekot.

Dagens tips är ju att tänka lite mer som denna butik. Det blir inte tydligare än så här.

Han älskar't!

Har suttit ute i vårsolen med min Elina(9 dagar kvaaaar!) en lång stund idag trots blåst, så länge att kinderna hettar av solvärmen. Fantastiskt! M har borstat katten som fäller tonvis med päls, som ni ser går det ingen nöd på honom. 

Nu ska jag försöka locka fram lite kreativitet och slänga ett öga på kvartsfinal del 2. Vi håller tummarna för Luleå, vårat gäng! Känner mig lite halvrisig, inte sjuk men inte frisk. Limbo. Jag får vila bort det...

Mysbloggande.

Ställde in träningen igår, idag och i morgon. Jag känner mig lite krasslig, lite ont i halsen och en smula segare än vanligt. Det känns lika bra att vänta ut det lilla viruset så det går över fort istället för att nära. för en gångs skull ska jag försöka vara klok när det gäller förkylningar(eller vad det nu är, knappt någonting).

Ljuset gör att jag bara vaknar tidigare och tidigare. 07.30 - inga problem. Även tomaterna och chiliplantorna är glada över ljuset. Snart är det dags att ge dom nya krukor att växa i, dom börjar bli så stora och fina(i väldigt små mått mätta). Jag längtar så otroligt tills vi kan börja få ut allt så det kan växa på riktigt! Men än är det ett tag kvar. Odlar ni något, kära läsare?

Nu ska jag väcka mig med lite frukost och sen gå iväg till min jättegravida kompis och prata bebisar och förlossning och bara mysa i solen. När det är någon närstående får jag inte nog. Hur känns det? När kommer den? Vad blir det? Oh, så spännande! Och grattis till Sofia och Andreas som fick en liten Tintin igår! Vad härligt!

Ett väldigt långt svar.

Fick en fråga som jag skulle vilja svara lite utförligt på av Sofia som löd på följande sätt;

Äter du enligt LCHF fast med lite frukt? :) 

eller har du gjort en individuell kostplan som du följer?

Jag vill börja med att varna er. jag är en sådan där som är ganska kritisk till LCHF och dietmetoder i allmänhet. Ta inte illa vid er, jag dömer ingen, hur man än väljer att leva sitt liv. Jag skriver utifrån egna erfarenheter och tankar.

Jag är utbildad hälsovägledare och har läst lite kost så jag äter sånt jag vet är nyttigt och har ett bra näringsinnehåll med lagom energi. För mig är det väldigt viktigt att försöka äta närproducerat och ekologiskt, då vet man att man inte får i sig allt för mycket skräp, till exempel i form av gifter eller för snabbt uppdrivna grönsaker utan näring. Min kropp behandlas med värdighet kort och gott. Att räkna kalorier gör mig vansinnig, jag uppskattar på ett ungefär eftersom jag har lite koll. Man äter en portion och slutar när man är lagom mätt. Enkelt va?

Jag äter lite kolhydrater nu men håller också nere på fettet till viss del, jag satsar framförallt på omättade fetter från till exempel avocado, nötter och olja. De kolhydrater jag får i mig kommer från frukt och grönsaker(som är jättenyttigt vare sig det är blodsockerhöjande eller inte) och dom hjälper mig att inte bli trött och hängig. Sen finns det ju inget godare än en söt clementin när sötsugt sätter in. Dock har jag inte satt några ramar, jag äter lite mörk choklad nu och då men endast en eller två rutor. Är jag sugen på bröd blir det finncrisp eller proteinbröd men inte för ofta. Det är kul att hitta nya lösningar!

Eftersom jag tycker att LCHF är en kortsiktig lösning och det är många som tolkar den fel så är det inget jag skulle vilja leva efter. Dom flesta skulle må bra av att dra ner sitt kolhydratsintag eftersom vi äter så otroligt mycket mer än vad kroppen behöver. Men det här med fettet alltså, det får mig bekymrad. Jag tror inte att det är bra för kroppen att få i sig så mycket mättade fetter som endel LCHFare äter. Det är som att vissa tolkar det till fett = smör, fet grädde, svål och protein = Bacon, korv, färdiga köttbullar. Hade alla LCHFare tolkat det som jag gör(fett = avocado, olja, nötter, fisk och protein = kyckling, bönor, kvarg, ägg) så tror jag många hade fått längre liv. Jo, jag vet att många sänker sina kolesterolvärden med LCHF(vilken tolkning är okänd) men jag tror ändå inte att bacon och smör är bra i för stora mängder. Dess utom så är det ju väldans äckligt att äta för mycket smör och bacon till exempel. Det mättar bra men illamåendet infinner sig också. För mig i alla fall. Jag säger inte att LCHF är fel, jag hoppas bara att den tolkas på rätt sätt så inte en massa viktiga vitaminer och mineraler uteblir. Det är nämligen sällan man ser en LCHF-blogg där författaren äter baljväxter och omättade fetter. Det är mest ägg och bacon med en smörklick på.

Följ vilken diet som helst, men gör hemläxan först!

Missförstå mig rätt, jag äter smör på mackorna, steker i smör, äter bacon men med måtta. Måtta kan vara ett av dom tråkigaste men bästa orden när man pratar om hur man ska äta. Överkonsumtion av det mesta brukar gå snett. För mycket vatten är inte ens bra. dessutom är alla olika. Min mage pallar inte för mycket fett och kolhydrater. Endel pallar inte för mycket protein. Det handlar om att lära känna sin kropp och ge den vad den behöver för att fungera optimalt!

Hoppas jag inte trampar någon på tårna, det var inte min mening, och hoppas du fått svar på din fråga Sofia!

Morgonplanering.

Är det över nu? Denna show som är ett hån till musik? Jag har inte sett ett avsnitt, inte hört en låt i år så jag baserar mina känslor från tidigare år då jag råkat/blivit tvingad att lyssna/se skiten. Men nu är det slut va? Tills den stora drar igång men det är väl ändå bara ETT program? Jag ryser vid blotta tanken. Om alla bara slutade se "mello" skulle det väl sluta sändas?

Har avbokat IW-passet jag skulle gått på idag. Känner nämligen ett litet, litet ont i halsen och fasar att det kan vara förkylning på gång. Det kommer att betyda typ en vecka utan träning och kommer sinka mig endel i mars-utmaningen. Men det är väl sånt man får räkna med  livet. Jag är glad att jag varit förkyld så lite hittills! Blir nog att gå en skön avkopplande långpromme istället, det är så sjukt finnemangt väder idag också. Nu är banne mig våren här! Fast man vet ju aldrig, det har ju snöat i april förr.

Vi ska bjuda morfar, Ma och Pa på tacos idag. Tror aldrig han har ätit det förut så det blir kul att se om han gillar. Vi har köpt mjuka bröd, organiska med lite fullkorn i och jag har sagt att jag får äta ett. Även fast det är kolisar. Det tycker jag känns som ett sunt resonemang.